物理學有一金科玉律：能量守恆定律，意思是能量不會無中生有，也不會無故消失，一切能量流動皆為形式轉化。例如高空擲物，物件的勢能轉化成動能，使其越跌越快。
人的正負能量同樣不生不滅──積極消極必有其因。後來居上者，氣勢如虹，負能量轉化成正能量，表現變得積極；相反，遭遇不測者，大受打擊，正能量轉化成負能量，難免變得消極。
然而，與物理學不同的是：物的能量轉化跟隨物理法則，人的能量轉化卻隨心而轉。
佛曰「出世心做入世事」，話雖如此，畢竟人心肉造，境由心轉的境界，掌握極不容易，無謂奢望一步登天。不少得道高僧還得遠離煩囂，隱居山林，使六根清淨，方能避苦得樂，更何況我們這些凡夫俗子？
因此，先由環境著手，避開負能量之源，減少能量由正轉負，此舉還比較貼地，先學行，再學走。
人生有八苦，香港人更有第九苦──政府，年青人失意已成常態，遇同病相憐者，定倍感親切。可是，倘若互相支持之所，變成了圍爐取暖之地，鬥慘鬥消極，便只會使苦者更苦，萬劫不復。所謂近朱者赤，近墨者黑，孟母三遷不無道理。遠離人類黑洞，謝絕圍爐取暖，乃強者入門第一定律。
資訊泛濫，一掃面書，新聞每秒更新，傳媒以速度取勝，犧牲了質素。其中不少缺乏基本邏輯，存心煽動，潑婦罵街，為流量、為分享、為回響，嘩眾取寵，特意發放負能量，吸引失意之人。間中閱讀而疑之，未必有事；長久閱讀而信之，思維扭曲。遠離垃圾圖、文、片，乃強者入門第二定律。
中小學音樂堂，大多掛羊頭賣狗肉，實際上只是唱遊堂，唱唱歌下課。音樂的本質、理論、威力等重要知識，反而輕描淡寫之。留意到音樂能夠深切影響人類情緒的人，不多；留意到並真切執行聽健康音樂的人，更少。道理不深：要是音樂無此威力，電影何須配樂？電影配樂師又是何等人？悲者聽悲歌，悲者更悲。遠離悲歌，乃強者入門第三定律。
家家有本難唸的經，人人有個難解的結。沒有正能量的說明書，但避開了負能量，正能量自然較多。積極消極不是一種性格，樂觀悲觀才是；積極是一種能力，得練習。人無故樂觀，將不治之症說成上天考驗，是愚者自欺欺人；人無故積極，雖患不治之症但珍惜每分秒，將負能量轉化成正能量，活出意義，卻是強者的象徵。
